Dlhovekosť a strava patria k najdiskutovanejším témam modernej medicíny. Zistenia posledných rokov v tejto oblasti pritom nesmerujú k exotickým superpotravinám ani drahým doplnkom. Analýza dát …
Najnovšie články
-
-
V perimenopauze sa nespavosť zvyčajne spája s hormónmi, návalmi tepla alebo psychickou nepohodou. To všetko je dôležité, ale nie je to celý príbeh. Keď sa …
-
Mnohé ženy v menopauze trápi zvláštny fenomén. Ich jedálniček zostáva rovnaký ako predtým. Fyzická aktivita sa výrazne nemení. A predsa hmotnosť stúpa. Oblečenie, ktoré im …
-
Vitamín D nie je len o silných kostiach. Jeho pôsobenie zasahuje do procesov, ktoré ovplyvňujú váš každodenný komfort viac, než sa na prvý pohľad zdá. Ako ovplyvňuje ženské telo? Čo …
-
Prečo sa niektoré ženy v menopauze cítia lepšie ako iné? Odpoveď sa môže prekvapivo ukrývať tam, kde by ste ju nehľadali. V prítomnosti určitých druhov črevných mikróbov. Vedecké objavy naznačujú, …
-
Predstavte si prírodné molekuly, ktoré sa tvária ako ženské hormóny. Znie to ako scifi, ale práve takto fungujú fytoestrogény v bylinkách – fascinujúce rastlinné látky, ktoré naši predkovia poznali celé …
-
Vedecké štúdie naznačujú, že niektoré rastlinné extrakty dokážu zmierniť návaly tepla v menopauze rovnako účinne ako bežná hormonálna liečba. Návaly tepla vedia prísť nečakane. Počas spánku aj uprostred bežného dňa. …
-
Jej korene skrývajú silu, ktorú ženy ocenia počas menštruácie aj perimenopauzy. Čo všetko vie valeriána lekárska ponúknuť a akým mechanizmom funguje? Čo je valeriána lekárska Valeriána lekárska (Valeriana officinalis) je …
-
Pitný režim je v období okolo menopauzy dôležitejší ako možno tušíte. Pravidelná hydratácia je totiž kľúčovým prvkom v prevencii postmenopauzálnej osteoporózy. Pravidelný a dostatočný príjem tekutín pomáha udržiavať minerálnu hustotu …
-
Káva je súčasťou života mnohých ľudí a dlhodobo sa diskutuje o jej vplyve na zdravie kostí. Mechanizmy, ktorými káva ovplyvňuje kosti, sú zložité a závisia od dávky aj ďalších okolností. …
-
Obdobie okolo menopauzy prináša do života ženy množstvo zmien – od kolísania hormónov až po zvýšené riziko rôznych ochorení. Jedným z minerálov, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu života v tomto …
-
Vedci testovali včeliu materskú kašičku na študentkách s predmenštruačným syndrómom. Po dvoch mesiacoch užívania hlásili ženy výrazné zmiernenie príznakov PMS. Výsledky prinášajú nový pohľad na možnosti prírodnej podpory pre milióny …
-
Citlivé prsia, náladovosť pred menštruáciou, nepravidelný cyklus či návaly tepla v menopauze. Poznáte to? Vitex agnus-castus je rastlina, ktorá podľa výskumov pomáha zmierniť všetky tieto prejavy. Ako to funguje? Čo …
- 1
- 2