Z niektorých debát o menopauze to vyzerá, že bez hormonálnej liečby sa žene postupne rozpadne zdravie. No čo majú robiť ženy, ktoré hormóny užívať nemôžu …
Najnovšie články
-
-
Žena je po štyridsiatke na vrchole síl, fyzicky aj psychicky. Aspoň tak to hlása populárny naratív. Pre mnohé ženy to však neplatí. A ak práve …
-
Osteoporóza a depresia vyzerajú ako dva nesúvisiace problémy. Existuje však medzi nimi biologické prepojenie a menopauza je životný míľnik, kedy sa oba procesy stretávajú a …
-
Dlhovekosť a strava patria k najdiskutovanejším témam modernej medicíny. Zistenia posledných rokov v tejto oblasti pritom nesmerujú k exotickým superpotravinám ani drahým doplnkom. Analýza dát na takmer 11 000 dospelých …
-
Vápnik a vitamín D. To sú prvé veci, na ktoré si väčšina z nás spomenie, keď sa povie zdravie kostí. No kosti nie sú len minerál. Výskum za posledné roky …
-
Menopauzálny prechod sa zvyčajne spája s návalmi tepla, horším spánkom a nepravidelným cyklom. V pozadí však prebiehajú aj menej nápadné procesy. Mení sa to, ako telo pracuje so zápalovými signálmi, …
-
Návaly tepla a nočné potenie sú najviditeľnejšou tvárou menopauzy. Menej nápadné je to, čo sa medzitým deje v cievach, v rozložení tuku a v tom, koľko rezervy má srdce pri …
-
Pitný režim je v období okolo menopauzy dôležitejší ako možno tušíte. Pravidelná hydratácia je totiž kľúčovým prvkom v prevencii postmenopauzálnej osteoporózy. Pravidelný a dostatočný príjem tekutín pomáha udržiavať minerálnu hustotu …
-
Káva je súčasťou života mnohých ľudí a dlhodobo sa diskutuje o jej vplyve na zdravie kostí. Mechanizmy, ktorými káva ovplyvňuje kosti, sú zložité a závisia od dávky aj ďalších okolností. …