Kardiovaskulárne ochorenia sú u žien po menopauze výrazne bežnejšie než pred ňou. Nie je to náhoda ani dôsledok obyčajného starnutia. Výskumníci z Virginia Tech Carilion …
Dlhodobé zdravie
Najnovšie články
-
-
Vláknina nie je módny trend. Je to jeden z najsilnejších nástrojov dlhovekosti
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Dlhovekosť a strava patria k najdiskutovanejším témam modernej medicíny. Zistenia posledných rokov v tejto oblasti pritom nesmerujú k exotickým superpotravinám ani drahým doplnkom. Analýza dát …
-
Vápnik nestačí. Kosti v perimenopauze potrebujú aj kolagén
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Vápnik a vitamín D. To sú prvé veci, na ktoré si väčšina z nás spomenie, keď sa povie zdravie kostí. No kosti nie sú len …
-
Srdce a cievy v menopauze strácajú ochranu. Pohyb môže toto riziko brzdiť
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Návaly tepla a nočné potenie sú najviditeľnejšou tvárou menopauzy. Menej nápadné je to, čo sa medzitým deje v cievach, v rozložení tuku a v tom, koľko rezervy má srdce pri …
-
Pitný režim ako prehliadaný faktor v prevencii postmenopauzálnej osteoporózy
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Pitný režim je v období okolo menopauzy dôležitejší ako možno tušíte. Pravidelná hydratácia je totiž kľúčovým prvkom v prevencii postmenopauzálnej osteoporózy. Pravidelný a dostatočný príjem tekutín pomáha udržiavať minerálnu hustotu …
-
Káva je súčasťou života mnohých ľudí a dlhodobo sa diskutuje o jej vplyve na zdravie kostí. Mechanizmy, ktorými káva ovplyvňuje kosti, sú zložité a závisia od dávky aj ďalších okolností. …