Vlasy vypadávajú každý deň a určitá miera je normálna. Keď si však všimnete, že cestička sa rozširuje, vlasy sú zrazu tenšie, vlasová pokožka presvitá alebo vlasy zostávajú na kefe vo väčšom množstve, je ťažké ubrániť sa obavám. Vypadávanie vlasov v …
-
-
Žena je po štyridsiatke na vrchole síl, fyzicky aj psychicky. Aspoň tak to hlása populárny naratív. Pre mnohé ženy to však neplatí. A ak práve prechádzate perimenopauzou, možno viete presne, o čom hovorím. Hormóny ovplyvňujú viac, ako mnoho žien tuší …
-
Osteoporóza a depresia vyzerajú ako dva nesúvisiace problémy. Existuje však medzi nimi biologické prepojenie a menopauza je životný míľnik, kedy sa oba procesy stretávajú a riziká rastú. Psychické zdravie a kosti: prekvapivé spojenie Možno ste o tom nikdy nepremýšľali, a …
-
Kardiovaskulárne ochorenia sú u žien po menopauze výrazne bežnejšie než pred ňou. Nie je to náhoda ani dôsledok obyčajného starnutia. Výskumníci z Virginia Tech Carilion sa hlbšie pozreli na to, čo presne estrogén v tele robí, a čo sa stane, …
-
Dlhovekosť a strava patria k najdiskutovanejším témam modernej medicíny. Zistenia posledných rokov v tejto oblasti pritom nesmerujú k exotickým superpotravinám ani drahým doplnkom. Analýza dát na takmer 11 000 dospelých ukazuje, že vláknina môže byť jednou z najvýznamnejších a zároveň …
-
Vápnik a vitamín D. To sú prvé veci, na ktoré si väčšina z nás spomenie, keď sa povie zdravie kostí. No kosti nie sú len minerál. Výskum za posledné roky ukazuje, že bez funkčnej kolagénovej siete ostatné mikroživiny neprinesú želaný …
-
Zrazu vás svrbí koža na nohách, chrbte, bruchu, krku či tvári. Bez viditeľnej vyrážky, bez zjavného dôvodu. Pre mnoho žien v perimenopauze a menopauze je to jeden z prekvapivých príznakov, o ktorom sa hovorí len málo. Výskum pritom ukazuje, že …
-
Menopauzálny prechod sa zvyčajne nezačne jedným veľkým momentom. Oveľa častejšie sa ohlási sériou menších zmien: iný cyklus, horší spánok, väčšia citlivosť, únava či pocit, že sa vo vlastnom tele zrazu nevyznáte tak ako kedysi. Práve preto ho veľa žien dlhý …
-
Menoapuzálny prechod sa zvyčajne spája s návalmi tepla, horším spánkom a nepravidelným cyklom. V pozadí však prebiehajú aj menej nápadné procesy. Mení sa to, ako telo pracuje so zápalovými signálmi, energiou aj ochranou mozgu. Prechod zasahuje aj imunitu, mozog a …
-
Návaly tepla a nočné potenie sú najviditeľnejšou tvárou menopauzy. Menej nápadné je to, čo sa medzitým deje v cievach, v rozložení tuku a v tom, koľko rezervy má srdce pri záťaži. Práve tu má pravidelný pohyb silné dáta. Menopauza mení …