Bioidentické hormóny znejú ako niečo, čo by mohlo byť telu bližšie. Lenže čo presne sa za týmto označením skrýva a znamená to automaticky aj bezpečnejšiu liečbu? Možno už ani neviete, kedy ste sa naposledy poriadne vyspali. Máte problém so sústredením, …
RNDr. Mária Piknová, PhD.
RNDr. Mária Piknová, PhD.
Som vyštudovaná biochemička, copywriterka a vedecká blogerka. Baví ma sprístupňovať vedecké poznatky zrozumiteľne a prakticky. Zameriavam sa na oblasti ako je ženské zdravie, využitie prírodných látok v podpore zdravia a témy súvisiace s chémiou, mikrobiológiou a molekulovou biológiou.
-
-
Keď mužovi chýba testosterón, medicína hľadá riešenie. Keď žena stratí sexuálnu túžbu, energiu a pocit, že je sama sebou, o testosteróne sa ani nezačne hovoriť. Naozaj je tento prístup vo svetle pribúdajúcich vedeckých poznatkov obhájiteľný? Testosterón sa stále vníma takmer …
-
Prečo stres spúšťa návaly tepla a ako zastaviť začarovaný kruh potenia?
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Stačí nepríjemný telefonát, hádka alebo stres v práci a o chvíľu cítite, ako sa vám do tváre valí horúčava. Stres nie je príčinou menopauzálnych návalov tepla, môže však byť ich spúšťačom. Dôvod sa skrýva v tom, ako citlivo mozog počas …
-
O štvrtinu vyššie riziko zlomenín: čo ukázal prehľad 251 štúdií o depresii
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Depresia sa spája s vyšším rizikom osteoporózy aj zlomenín. Rozsiahly prehľad 251 štúdií ukazuje, že toto prepojenie môže byť obzvlášť dôležité v období okolo menopauzy, keď sa zrýchľuje úbytok kostnej hmoty a zároveň rastie náchylnosť na depresiu. Čo presne štúdia …
-
Koniec prebdeným nociam a návalom tepla: Čo ukázala 4-ročná štúdia KEEPS o bioidentických hormónoch
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Návaly horúčavy, nočné potenie a opakované budenie patria medzi najnepríjemnejšie prejavy menopauzy. Štúdia KEEPS sledovala štyri roky ženy krátko po menopauze a ukázala, čo dokáže nízkodávková hormonálna terapia s estradiolom a mikronizovaným progesterónom. Štyri roky sledovania žien krátko po menopauze …
-
Zadržiavanie vody v tele v prechode: hormonálne pozadie a praktické kroky
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Prstene sú zrazu tesnejšie, ponožky zanechávajú výrazné odtlačky a hmotnosť sa mení bez zjavnej príčiny. Zadržiavanie vody v tele v prechode má presný biologický spúšťač, no nie každý opuch patrí len k menopauze. Prečo telo v menopauzálnom prechode zadržiava vodu? …
-
Smútok, úzkosť, strata radosti zo života. Výkyvy nálady v menopauze sa zväčša pripisujú stresu alebo veku. Vedecké dáta však ukazujú, že za nimi stoja konkrétne biologické deje v mozgu, priamo súvisiace s hormónom estrogénom. „Dnes sa všetko zvaľuje na menopauzu! …
-
Vlasy vypadávajú každý deň a určitá miera je normálna. Keď si však všimnete, že cestička sa rozširuje, vlasy sú zrazu tenšie, vlasová pokožka presvitá alebo vlasy zostávajú na kefe vo väčšom množstve, je ťažké ubrániť sa obavám. Vypadávanie vlasov v …
-
Žena je po štyridsiatke na vrchole síl, fyzicky aj psychicky. Aspoň tak to hlása populárny naratív. Pre mnohé ženy to však neplatí. A ak práve prechádzate perimenopauzou, možno viete presne, o čom hovorím. Hormóny ovplyvňujú viac, ako mnoho žien tuší …
-
Depresia zvyšuje riziko osteoporózy. Prehliadaná súvislosť v menopauze
Autor: RNDr. Mária Piknová, PhD.Osteoporóza a depresia vyzerajú ako dva nesúvisiace problémy. Existuje však medzi nimi biologické prepojenie a menopauza je životný míľnik, kedy sa oba procesy stretávajú a riziká rastú. Psychické zdravie a kosti: prekvapivé spojenie Možno ste o tom nikdy nepremýšľali, a …