Pitný režim je v období okolo menopauzy dôležitejší ako možno tušíte. Pravidelná hydratácia je totiž kľúčovým prvkom v prevencii postmenopauzálnej osteoporózy. Pravidelný a dostatočný príjem …
Káva je súčasťou života mnohých ľudí a dlhodobo sa diskutuje o jej vplyve na zdravie kostí. Mechanizmy, ktorými káva ovplyvňuje kosti, sú zložité a závisia …