Mnohým ženám sa pokožka začne meniť skôr, než si vôbec uvedomia, že vstúpili do prechodu. Prečo sa pokožka v menopauze správa tak nečakane inak? Veda má jasné vysvetlenie. Čo sa deje v koži, keď klesne estrogén? Estrogén je pre kožu …
-
-
Vitamín D nie je len o silných kostiach. Jeho pôsobenie zasahuje do procesov, ktoré ovplyvňujú váš každodenný komfort viac, než sa na prvý pohľad zdá. Ako ovplyvňuje ženské telo? Čo je vitamín D Vitamín D je látka rozpustná v tukoch …
-
Niektoré dni akoby z tela unikla všetka energia. Únava v menopauze nie je len dôsledok veku, ale signál hlbšej zmeny v organizme. Výskumy ukazujú, že jej príčiny sú biologické a do veľkej miery aj zvládateľné. Ráno otvoríte oči a možno …
-
Nečakajte, kým sa to samo vyrieši. Tieto symptómy sú skutočné, majú vedecké vysvetlenie a dajú sa liečiť. Tiché utrpenie žien v strednom veku Ak máte po štyridsiatke či päťdesiatke a pociťujete bolesť pri pohlavnom styku, suchosť, pálenie alebo akýkoľvek diskomfort …
-
Suchosť pošvy po menopauze je nepríjemný a častý problém, ktorý dokáže výrazne ovplyvniť kvalitu života ženy. Napriek svojmu názvu sa však môže objaviť už v období prechodu, keď hladiny estrogénu začínajú postupne klesať. Výskumy naznačujú, že nedostatok vitamínu D môže …
-
Prečo sa niektoré ženy v menopauze cítia lepšie ako iné? Odpoveď sa môže prekvapivo ukrývať tam, kde by ste ju nehľadali. V prítomnosti určitých druhov črevných mikróbov. Vedecké objavy naznačujú, že ich potenciál pre ženské zdravie môže byť obrovský. Oscillospiraceae: …
-
Predstavte si prírodné molekuly, ktoré sa tvária ako ženské hormóny. Znie to ako scifi, ale práve takto fungujú fytoestrogény v bylinkách – fascinujúce rastlinné látky, ktoré naši predkovia poznali celé stáročia a v posledných rokoch si získavajú aj pozornosť vedy. …
-
Vedecké štúdie naznačujú, že niektoré rastlinné extrakty dokážu zmierniť návaly tepla v menopauze rovnako účinne ako bežná hormonálna liečba. Návaly tepla vedia prísť nečakane. Počas spánku aj uprostred bežného dňa. Sedíte pri knihe, pracujete na počítači alebo robíte niečo doma. …
-
Meškanie menštruácie po 40 predstavuje komplexný medicínsky problém s mnohými príčinami, od fyziologických zmien spojených so starnutím až po patologické stavy, ktoré si vyžadujú pozornosť lekára. Čo sa vám tým telo snaží povedať? Perimenopauza – najčastejšia príčina meškania menštruácie po …
-
Jej korene skrývajú silu, ktorú ženy ocenia počas menštruácie aj perimenopauzy. Čo všetko vie valeriána lekárska ponúknuť a akým mechanizmom funguje? Čo je valeriána lekárska Valeriána lekárska (Valeriana officinalis) je mohutná, aromatická trvalka z čeľade zemolezovité (Caprifoliaceae). Dorastá až do …